Опытный отец дает советы по воспитанию ребенка. Он рассказывает о том, как вводить параллельно выбор и обязанности, почему не стоит говорить ребенку, что денег нет на игрушки, и как влияет медиамусор на развитие ребенка. Также он дает рекомендации по секциям и занятиям, которые могут быть полезны для ребенка.

В статье представлен комплекс упражнений для спины, который помог автору справиться с проблемами со спиной. Также автор дает советы по борьбе с позвоночной грыжей, включая регулярные тренировки в тренажерном зале, гимнастику для спины, частые перемещения и посещение врача при возникновении болей и других симптомов.

Фрилансеры сталкиваются с пятью основными проблемами: неумение разделять жизнь на рабочее время и отдых, нарушение общения с друзьями, рассеянность внимания, отсутствие профессионального роста и невнимание к здоровью. В статье представлены советы, как избежать этих проблем и сохранить баланс в жизни фрилансера.

Поделюсь маленьким лайфхаком, который поможет преодолеть прокрастинацию и найти мотивацию. Сядьте и просто ничего не делайте, и волей не волей начнете выполнять задачу. У человека ограниченный запас энергии и мотивации, поэтому часто возникает синдром прокрастинации. Этот хак не сработает на всех, но если вам действительно хочется, он вам поможет.

Базовые упражнения - это тяжелые упражнения, которые включают в работу несколько мышц или групп мышц, может задействоваться сразу несколько суставов. Считаются самыми эффективными для роста мышц и увеличения силовых показателей. Включение в программу более 20-30% изолирующих упражнений не рекомендуется. В статье представлены примеры базовых упражнений и ссылки на статьи с подробным описанием техники выполнения некоторых из них.

Владельцы хорошо посаженных по фигуре вещей выглядят привлекательнее. При выборе делового костюма следует обратить внимание на цвет, который гармонирует с оттенком кожи, тип своей фигуры и пропорции. Статья содержит дополнительные советы по выбору костюма и ссылки на другие статьи на сайте МH.

Стихотворение С.Маршака описывает качества, которыми должен обладать настоящий мужчина: быть верным себе и другим, уметь ждать, не лгать, не злиться, не считать себя святым, управлять своей страстью, быть твердым в удаче и несчастье, не бояться начинать все сначала, уважать мнение других и не считать себя лучше других, быть выносливым и настойчивым в достижении целей.